Spirulina, besin takviyesi olarak kullanılan mavi-yeşil bir alg türüdür. Yüksek oranda protein, doğal demir, B vitamini, ve beta karoten dahil birçok vitamin ve mineral içerir. Antioksidanlar, esansiyel amino asitler, klorofil ve phycocyanobilin (fikosiyanin) içeren spirulina, vegan diyetlerinde yaygın olarak yer alır.

Spirulina neye faydasi var?

– İçerdiği organik demir ve kalsiyum sayesinde sağlıklı kemik,sinir,kan ve kas dokusuna etkili bir destektir. – B12 vitamini bakımından zengin bir kaynaktır. – Bilimsel araştırmalarda da sindirim sistemini desteklediği ve bağırsakların çalışmasını hızlandırdığı gözlemlenmiştir.

Spirulina kimler kullanabilir?

Spirulina tüm dünya çapında bir besin takviyesi olarak kullanılıyor. Diyabet, hipertansiyon, yorgunluk, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu ve cilt problemlerinin tedavisinde kullanılabiliyor.

Spirulina zayıflamak için nasıl kullanılır?

Günde 10 grama kadar alınan Spirulina tozunun uygun görüldüğü kullanım içecek veya yemek olarak tüketmektir. Özellikle kahvaltılardan sonra alınan 1 yemek kaşığı spirulina tozu ilaveli doğal meyve suyu ile takviye vitamin alınmasına gerek kalmaz.

Spirulina ne zaman içilir?

Hap olarak satılan spirulinayı günlük bir kapsül kullanabilirsiniz. Gıda takviyesi için kullanıyorsanız kilo almak isteyenler yemeklerden sonra kilo vermek isteyenler yemeklerden 20-25 dakika önce tüketebilirler. Bağışıklık güçlendirici ya da hastalıklardan korunmak için kullanıyorsanız yemeklerden sonra alınabilir.

Spirulina hangi hastalıklara iyi gelir?

Spirulina faydaları

• Güçlü bir antioksidan ve antienflamatuardır.
• Kan basıncı seviyelerini düşürebilir.
• Kötü LDL ve trigliserid düzeylerini düşürebilir.
• Alerjik rinit belirtilerini azaltır.
• Kansere karşı koruyucudur.
• Kan şekerini dengelemeye yardım edebilir.
• Zayıflamaya yardımcı olur.
• Kas gücünü ve dayanıklılığı artırabilir.

Spirulina günde kaç kez kullanılır?

Spirulina'nın belli bir takım hastalıklarda faydası vardır. Ancak bu, tek başına iyileştici özelliği vardır, anlamına gelmez. 2000-3000 mg arasında günlük kullanımı yeterlidir. 500mg lık tabletler halindedir. Gün içinde 4 ya da 5 kez alınabilir, ancak, kullanma talimatı mutlaka incelenmelidir.

Farmasi Spirulina kimler kullanamaz?

Spirulinayı kimler kullanmamalı?

• Deniz ürünleri, deniz yosunu ve diğer deniz bitkilerine alerjisi olanlar.
• Tiroid hastaları,
• Otoimmün bir rahatsızlığı olanlar,
• Gut hastaları
• Böbrek taşı olanlar,
• Fenilketonüri (PKU) hastaları,
• Herhangi bir pıhtılaşma önleyici ilaç kullananlar,