Diyet yemekleri neler olabilir?

Popüler Diyet Yemek Tarifleri

• Fırında Kabak Mücver Yapımı 6-8 kişilik, 10dk Hazırlık, 40dk Pişirme. …
• Kabak Spagetti (videolu) …
• Patatesli Tavuk Baget Tarifi. …
• Fırında Sebze (videolu) …
• Göbek Eriten Ve Kabızlık Gideren Yoğurt Kürü (Bilgi Ve Resimli) …
• Sağlıklı Mücver. …
• Tavuk Yahnisi (Haşlama) …
• Diyet Mercimek Mantısı

Diyette hangi ev yemekleri yenir?

Pratik ve Az Kalorili 10 Diyet Yemeği

• Mercimek Köfte. Besleyici değeri yüksek olan, kolay hazırlanan ve diyet tariflerinin bir numaralı tercihlerinden biri olan mercimek ile birçok tarif yapılıyor. …
• Zeytinyağlı Pilav. …
• Sebzeli Omlet. …
• Ispanak Yemeği. …
• Diyet Dolma Yemeği. …
• Protein Köftesi. …
• Zeytinyağlı Brokoli. …
• Somon Balığı

Nov 25, 2017

Diyet yaparken akşam yemeğinde ne yemeli?

Diyet döneminde akşam yemeklerinde tercihiniz çorba, sebze veya baklagil yemekleri olmalıdır. Uygun sebze yemekleri arasında taze fasulye, karnabahar, enginar ve kereviz ve baklagiller arasında ise yeşil mercimek, nohut ve kuru fasulyeler vardır.

Diyette öğlen yemeği ne yenir?

Hem kalorisi düşük hem de sağlıklı besinleri öğle öğünlerinde tüketerek sindirim yükünü gün içerisine alabilir böylece akşamları sindirim problemleri ile uğraşmazsınız. Sizler için diyette öğle yemeğinde ne yenir?…İşte bu alternatifler;

• Yeşil salata.
• Köy peyniri.
• Yoğurt.
• Havuç
• Üzüm.
• Haşlanmış yumurta.
• Portakal.
• Tahıl gevreği.

Diyet sebze yemekleri nelerdir?

Diyet Sebze Yemekleri Tarifleri

• Brokoli Graten Tarifi.
• Patlıcan Musakka.
• Diyet Kabak Köftesi Tarifi.
• Etli Bezelye Tarifi.
• Zeytinyağlı Kereviz Dolması Tarifi.
• Sebzeli Kepekli Makarna Tarifi.
• Sebzeli Tavuk Yemeği Tarifi.
• Sebzeli Et Sote Tarifi.

Kalorisi az yemekler nelerdir?

Çatlayana Kadar Yeseniz de Kilo Aldırmayacak Sağlıklı ve Düşük Kalorili 15 Yiyecek

1. Patlamış mısır. …
2. Kereviz sapı …
3. 3. Patlıcan. …
4. Portakal, mandalina ve greyfurt. …
5. 5. Kavun ve karpuz. …
6. Su yosunu. …
7. 7. Kabak. …
8. 8. Salatalık.

Çok zor kilo veriyorum ne yapmalıyım?

Zor Kilo Verenler Hangi Besinleri Sık Tüketmeli Et grubu, yumurta ve peynir tüketmelisiniz. Beyaz un yerine çavdar ya da tam buğday ekmeği, haşlanmış, közlenmiş veya fırınlanmış yiyecekler ve bol salata tüketmeye çalışmalısınız. Kahve ve çayı az, ancak suyu en az günde 2 lt içiniz.