Ikigai japonların uzun ve mutlu yaşam sırrı
Japonların uzun yaşam sırrı nedir?
Dünyanın en uzun ömürlü insanları, Japonya'nın güneyindeki Okinawa adasının Kitanakagusuku köyündekiler. … Bu köydekilerin ortalama yaşam süresi 89 yıl. Bunda deniz ürünleri ağırlıklı beslenmelerinin yanı sıra ileri yaşlarda bile aktif bir hayat sürmelerinin etkisi var.
Japonların uzun ve mutlu yaşam sırrı kaç sayfa?
Ikigai: Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
| Basım Dili | Türkçe |
|---|---|
| Cilt Durumu | Ciltsiz |
| Sayfa Sayısı | 176 |
| Yayın Tarihi | 2017 |
| Yazar | Francesc Miralles |
Ikıgaı ne anlatıyor?
İki yazarın da sık sık vurgu yaptığı konu: asla vazgeçmemek, neyi sevdiğini aramak, hayatımızda olumsuz şeyler olsa bile gülecek yanlar bulabilmek. Önemli olan yaşanan olumsuzluklar değil o olumsuzluklarla nasıl başa çıkıldığıdır. Yıllar sonra insan geriye baktığında dolu dolu yaşanan anılar görmeli.
Iki GAYI ne demek?
Ikigai (生 き 甲 斐) "varlık nedeni" anlamına gelen Japonca bir kavramdır. "Ikigai" kelimesi genellikle kişinin hayatındaki değer kaynağını veya hayatını değerli kılan şeyleri belirtmek için kullanılır. Türkçeye çevrildiğinde kelime kabaca "uğruna yaşadığınız şey" ya da "sabah uyanma sebebiniz" anlamına gelir.
Ikigai kitap kaç sayfa?
Öyle ya, kim her gününü mutlu yaşamak istemez ki?
| Yayın Tarihi: | 09.12.2017 |
|---|---|
| Dil: | TÜRKÇE |
| Sayfa Sayısı: | 176 |
| Cilt Tipi: | Karton Kapak |
| Kağıt Cinsi: | Kitap Kağıdı |
Uzun ömrün sırrı nedir?
Tüm araştırmalar uzun yaşamın en büyük sırrının fiziksel aktivitede saklı olduğunu gösteriyor. Düzenli egzersiz kemiklerinizi ve kalbinizi güçlendirir. 400 metreyi 5 dakikada yürüyemiyorsanız 3 yıl içinde ölüm şansınız bu mesafeyi hızla kat edenlere göre yüzde 30 daha yüksek demektir.
Japonlar neden hiç yaşlanmıyor?
– Ciltlerinde “melanin” pigmentinin oranı oldukça yüksek olan Japon kadınların yüzlerinde ortaya çıkan leke ve benler beyaz ırka göre daha koyu oluyor ve bu yüzden Japon kadınları küçüklükten itibaren güneşten korunuyor. Böylelikle güneşin zararlı ultraviyole ışınlarının etkisini de en aza indiriyorlar.
