Greyfurt, turunçgiller arasında en yüksek C vitaminine sahip acı-tatlı bir kış meyvesidir. Sağlık için çok faydalı olan bu meyve güçlü bir antioksidandır. Bağışıklık sistemini güçlendirir, kanser gelişimini önler. Kalp sağlığını korur, tansiyonu ve kolesterolü düzenler, insülin direncini azaltır.

Greyfurt kime zararlı?

Özellikle hassas diş sorunu yaşayan kişilerde greyfurt tüketimi diş minesinin daha çok aşınmasına neden olabilir. Narenciye meyvelerinin pek çoğunda bulunan sitrik asit, doğrudan diş minesinde erozyona neden olmaktadır. Mideyle ilgili reflü hastalığı olan kişilerin de greyfurt tüketirken dikkatli olması gerekir.

Greyfurtun Nelere faydası var?

İçeriğindeki C vitamini, potasyum, likopen ve lifli yapısı ile kalp ve damar sağlığını korumaya katkıda bulunan greyfurt, kalp krizi ve artrit sorunlarının yaşanma olasılığını azaltıyor. Kan basıncını düşürerek tansiyonu ve kan akışını iyileştiren greyfurtun ideal düzeyde tüketimi, adeta sağlığa sağlık katıyor.

Greyfurt en güzel nasıl yenir?

Greyfurtun en çok yenilme şekli kabuklarını soyarak tüketmektir. Kabukları soyulduktan sonra dilimlere ayrılır ve portakal gibi tüketilir. Tadı acımsı olduğu için üzerine şeker dökerek yiyenlerin sayısı da oldukça fazladır. Greyfurt tarçınla birlikte ızgarada sotelenerek de tüketilebilir.

Greyfurt günde ne kadar tüketilmeli?

Greyfurt, içerdiği vitaminler sayesinde vücuda çok fazla faydası olan, bağışıklık sistemini güçlendiren ve fazla kilolardan kurtulmayı sağlayan bir besindir. Beslenme uzmanları her gün 1 adet greyfurtun tüketilmesini tavsiye etmektedir.

Hangi hastalar greyfurt yiyemez?

Aşağıda greyfurtun etkileşime girebileceği bazı ilaç grupları yer almaktadır:

• Bazı kolesterol ilaçları
• Bazı tansiyon ilaçları
• Bazı kalp ritmi ilaçları
• Bazı antidepresanlar.
• Bazı kan sulandırıcılar.
• Bazı kortikosteroidler.

Jan 2, 2019

Greyfurt neden tehlikeli?

İlaç zehirlenmesine sebep oluyor Greyfurt suyu ise, bu enzimin bir türü olan CYP3A4 enziminin yok olmasına sebep oluyor. Bu durum da ilacın etkisini artırırken, ilacın parçalanması gecikiyor. İlaç, kanda birikerek yüksek doz etkisi yaratıyor ve ilaç zehirlenmesine sebep oluyor.

Greyfurt hangi hastalara iyi gelmez?

Greyfurt, turunçgiller arasında en yüksek C vitaminine sahip acı-tatlı bir kış meyvesidir….Kimler greyfurt tüketmemelidir?

• Nefes darlığı
• Böbrek enfeksiyonu.
• Reflü ve mide ekşimesi.
• Kalp kası rahatsızlığı
• Kilo alma sorunu.
• Tansiyonu olan kişilerle, çocuk ve hamileler kullanmadan önce mutlaka doktora danışılmalıdır.