Detoks, en basit ifadeyle vücudumuzu toksik maddelerden arındırma işlemidir. Meyve-sebze suları, bitki çayları, oruç tutmak, belirli besinleri tüketmek veya bağırsakları lavman ile boşaltmak gibi pek çok detoks yöntemi vardır. Detoks ile bağışıklık ve sindirim sistemi güçlendirilmeye çalışılır.

Günlük detoks nasıl yapılır?

Detoks diyeti nasıl yapılır?

1. Ödem atmak için günde 2 litre su içilmeli.
2. Ödem yapmaması için kafeinli içecekler tüketilmemeli.
3. Tuz, vücudun su tutmasına sebep olur. …
4. 3 ana öğün ve 3 ara öğün olmak üzere günde 6 öğün yenmeli.
5. Yemek aralarında olmak üzere günde 6 tane orta boy meyve tüketilmeli.

Evde detoks nasıl yapılır?

Yapılışı: Bir sürahinin içerisine su, dilimlenmiş elma ve tarçını koyun ve karıştırın. Hazırladığınız detoks içeceğini gün boyunca tüketin. Yapılışı: Sürahinin içerisine elinizle parçaladığınız nane yaprakları, su ve dilimlenmiş limonları ekleyin. 1-2 saat buzdolabında beklettikten sonra içebilirsiniz.

Detoks uygulaması nasıl yapılır?

Detoks Nasıl Yapılır?

1. 1-3 gün oruç tutmak.
2. Taze meyve/ sebze suları ve su içmek.
3. Tuzlu su veya limon suyu gibi sadece alkali (mineralli ve asidik olmayan) sıvıları tüketmek.
4. Ağır metaller, kirleticiler ve alerjenler açısından yüksek yiyeceklerden uzak durmak.
5. Takviye almak veya şifalı bitkiler tüketmek.

Detoks kaç yaşında yapılır?

18 yaş üstü bireylerin herhangi bir sağlık problemi yoksa rahatlıkla detoks yapabileceğini belirten Keservuran, 12-18 yaş arası çocukların, gençlerin ise herhangi bir sağlık problemi olmaksızın mutlaka uzman kontrolünde juicing yapabileceğini söylüyor.

10 günlük detoks nedir?

Detoksun amacı kişide alerji, inflamasyon yaratabilecek gıda gruplarını eleyip vücudu ve sindirim sistemini rahatlatmaktır. 10 günlük detoks programında şeker ve şekerli hazır gıdalar, alkol, glüten, kırmız et ve tavuk, sütlü ürünler, soyalı ürünler ve mısır gibi gıda ürünleri kullanılmamalıdır.

7 gün detoksu nedir?

7 gün detoks diyeti nedir? DiyetLAB tarafından geliştirilmiş 20 yeni tariften oluşan özel bir zayıflama ve toksinlerden arınma programıdır. Bu program; sadece sebze suları, içeceklerden oluşmaz, her besin grubundan yeterli ve dengeli beslenmenizi sağlayacak şekilde geliştirilmiş özel tarifler içerir.

En etkili detoks suyu nasıl yapılır?

Öncelikle 1 adet salatalığı ve 1 adet limonu iyice yıkadıktan sonra birkaç parçaya dilimleyip 1 litre suyun içerisine koyun. Ardından 7-8 yaprak taze naneyi yıkayın ve suyun içerisine ekleyin. Suyu demlenmeye bırakın. Salatalıklı detoks suyunuz hazır!