4 adet mantar kaç kalori?
100 gramlık bir porsiyon mantar: 15 kalori. 300 gramlık bir kase mantar: 45 kalori.
Pişmemiş mantar kaç kalori?
Kalori Bilgisi
| Besin Değeri | 100 gramda | % Günlük Değer * |
|---|---|---|
| Kalori | 15 kcal | % 0.8 |
| Karbonhidrat | 0.5 g | % 0.2 |
| Lif | 2.1 g | % 8.4 |
| Protein | 2.7 g | % 5.5 |
Diyet yaparken mantar yenir mi?
Bitkisel protein içeren mantar, yağ yakıcı özelliğe sahiptir. Çünkü proteinler, kasları besler ve kötü yağ hücrelerinin küçülmesini sağlar. Bu açıdan mantar, diyette mutlaka tüketilmelidir.
Yağda pişmiş mantar kaç kalori?
Mantar Sotenin 100 gramında 62 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 300 gram Mantar Sotede 186 kalori bulunmaktadır.
Konserve mantar kaç kalori?
Pişmiş Kültür Mantarı Konservesinin 100 gramında 14 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 100 gram Pişmiş Kültür Mantarı Konservesinde 14 kalori bulunmaktadır.
1 pişmiş mantar kaç kalori?
100 gramlık bir porsiyon mantar: 15 kalori. 300 gramlık bir kase mantar: 45 kalori. Sadece 1 adet mantar ise 1 kalori olmaktadır.
