100 gr pişmiş mantar kaç kalori?
Bir kase mantar: 30 kalori. 100 gramlık bir porsiyon mantar: 15 kalori. 300 gramlık bir kase mantar: 45 kalori.
Tavada mantar kaç kalori?
Tavada Mantar Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 73 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 135 gramlık miktarında Tavada Mantar 99 kalori bulunmaktadır.
Pişmemiş mantar kaç kalori?
Kalori Bilgisi
| Besin Değeri | 100 gramda | % Günlük Değer * |
|---|---|---|
| Kalori | 15 kcal | % 0.8 |
| Karbonhidrat | 0.5 g | % 0.2 |
| Lif | 2.1 g | % 8.4 |
| Protein | 2.7 g | % 5.5 |
Diyet mantar sote kaç kalori?
Yarım tabak mantar sote: 94 kalori. Orta porsiyon mantar sote: 188 kalori. Bir yemek kaşığı mantar sote ise 6 kaloridir.
Mantar da ne kadar protein var?
Farklı mantar türleri olsa da, genel olarak hepsinin kalorisi düşüktür ve bol miktarda besin içerir. 100 gram kültür mantarı için ise belirtilen besin değerleri şu şekildedir: Kalori: 21 kcal. Protein: 3 gram. Karbonhidrat: 3 gram.
Tavada yağsız mantar kaç kalori?
Tavada Mantarın 100 gramında 72 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 185 gram Tavada Mantarda 133 kalori bulunmaktadır. Tavada Mantar, ana öğünlerde tercih edilebilir. Tüketileceği zaman 1 porsiyon kadar tüketilmesi yeterlidir.
