1 porsiyon mantar yemeği kaç kalori?
Yarım tabak mantar sote: 94 kalori. Orta porsiyon mantar sote: 188 kalori. Bir yemek kaşığı mantar sote ise 6 kaloridir.
1 tabak mantar kavurma kaç kalori?
1 tabak mantar kavurma kaç kalori? Mantar Sotenin 100 gramında 62 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 300 gram Mantar Sotede 186 kalori bulunmaktadır.
1 porsiyon mantar kaç gram?
1 Porsiyon Miktara Göre Besin Değerleri
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon / 100 g |
|---|---|---|
| Karbonhidrat | 4.40 g | 0.4 g |
| Lif | 0.8 g | 0.8 g |
| Protein | 2.7 g | 2.7 g |
| Yağ | 0.3 g | 0.3 g |
Fırında Mantar kaç kalori?
Fırında Mantar Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 82 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 314 gramlık miktarında Fırında Mantar 258 kalori bulunmaktadır.
Közlenmiş mantar kaç kalori?
Közlenmiş mantar kaç kalori? Mantar Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 28 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 100 gramlık miktarında Mantar 28 kalori bulunmaktadır. Mantar, protein, potasyum, fosfor, demir, folik asit ve lif açısından zengin bir besindir.
Tereyağlı Mantar kavurma kaç kalori?
Tereyağlı mantar kavurma kaç kalori? Mantar Sotenin 100 gramında 62 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 300 gram Mantar Sotede 186 kalori bulunmaktadır. Mantar sote, domates, biber, maydanoz ve çeşitli baharatların mantar ile sotelenmesi ile yapılan sağlıklı bir alternatiftir.
