1 kase barbunya kaç protein?
Bu besin değerlerinin sayısal verilerini merak ettiğinizde, size bir kase barbunyanın sahip olduğunu besin değeri tablosunu şöyle ifade edebiliriz: 60.01 gram karbonhidrat. 23.58 gram protein. 0.83 gram yağ
1 kase haşlanmış barbunya kaç kalori?
1 kase haşlanmış barbunya kaç kalori? Pişmiş Barbunyanın 100 gramında 127 kcal kalori, ayrıca 1 Küçük Kase yani 100 gram Pişmiş Barbunyada 127 kalori bulunmaktadır. Kuru barbunya, protein, B grubu vitaminleri, potasyum, magnezyum, çinko, demir ve lif açısından iyi bir kaynaktır.
Taze barbunya protein midir?
Zeytinyağlı Taze Barbunya karbonhidrat değeri nedir? … Zeytinyağlı Taze Barbunya içeriğinde 18,14 Karbonhidrat(g), 5,62 Protein(g), 4,32 yağ(g), 6,91 lif(g), 364,59 Sodyum(mg), 454,63 potasyum(mg), 38,48 Kalsiyum(mg), 123,12 A Vitamini(ui), 56,34 C Vitamini(mg), 1,67 ve Demir barındırır.
Barbunya protein mi karbonhidrat mı?
“Başlı başına tam bir protein deposu olan Barbunya'da A, B6 ve C vitamini ile demir ve magnezyum mineralleri bolca bulunur. Ayrıca, B5 vitamini ve kalsiyum içerir. Yine lif yönünden de oldukça zengindir. İçeriğinde çinko, protein, karbonhidrat ve E vitamini de vardır.
Barbunya Yemeği protein mi?
100 gr pişmiş barbunyada 9 gr protein ve sadece 1 gr yağ bulunmaktadır. Bu yaklaşık 50 gr pişmiş ete eşdeğer bir protein oranıdır. Barbunyanın düşük olan yağ içeriği, doymamış yağ asitlerinden zenginidir.
1 su bardağı haşlanmış barbunya kaç kalori?
1 çay bardağı barbunya: 216 kalori. 1 çay fincanı barbunya: 400 kalori. 1 su bardağı barbunya: 533 kalori. 100 gram ölçüdeki barbunya: 333 kalori.
